昨日外回りで疲れ果てて寝たあとに朝早い時間に起床、勢いで体操、英単語ミッション終わらせる。筋肉痛の日はストレッチでケア、筋肉痛じゃない部位をトレーニングしてあげると良いみたい。このまま朝食を食べる。昨日のうちに記録まとめられたの偉い！！今日はその続きをしていこう。