お話の詳細
対人関係
うきょう
1ヶ月前
不安で怖い
進学をして専門学校に行くんですけど、その学校での人間関係が不安なんです。 高校では、最初は仲良かったのに時間が経つにつれて、他の人と仲良くなっていき、自分から離れてる感じがして、結局ぼっちです。友達同士のグループにも入れず、孤立感がすごい気がします。 専門学校で同じようになったらどうしよう、、、 とか色々考えてしまって不安です。 対策法はありますか? (考え方とか、実際学校でどんな接し方すればいいかなど)
人間関係
学校
不安
悩み
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滝 真樹子 さんの専門回答
1ヶ月前
入学後はきっと皆不安なはず
#新生活 #人間関係 #不安
うきょうさん、こんにちは。臨床心理士・公認心理師の滝と申します。これから専門学校に入学し、新生活がスタートするのですね。入学を前に、色々と不安なことも多いと思います。コメントを通じ、少しでも応援の気持ちをお届けできれば嬉しいです。
[今回の悩み]
お話を投稿してくださったうきょうさんは、これから入学する専門学校での人間関係に不安を感じていらっしゃるとのこと。高校時代にぼっちになってしまった経験もあり、うまくやっていけるのかと色々考えてしまうようです。対策や、考え方について知りたいとの投稿でした。
[悩みの原因・分析]
新しい生活の始まりを前に、今は期待も大きいことと思いますが、同時に不安な気持ちもたくさん出てくるのは自然なことです。誰しも入学時には、人間関係うまくやっていけるかな、友達ができるかなと、不安を抱えているものです。きっと他の新入生達も同じような悩みを抱えているのではないでしょうか。これから始まる専門学校生活を楽しく充実したものにするために、どのようにその不安を乗り越えていけるか、一緒に考えてみましょう。
[やってみましょう!]
うきょうさんは高校時代、仲が良かった友達と徐々に疎遠になっていき、孤立感を感じてしまった経験があるのですね。だんだんと離れていってしまうお友達と接するのも、他のグループに入れず一人になってしまうのも、とても辛い経験だったことと思います。中高時代の人間関係というのは移り変わりが激しく、クラス替えや部活の関係等で、すぐに友達グループのメンバーが変化してしまうことがあります。新しく入る専門学校では、気が合う友達と一緒に学校生活を満喫できたら素敵ですよね。 初めて会う人たちとの関係性作りでは、共通点があることがプラスに働くことが多いです。取っている授業が一緒、好きな芸能人が一緒、地元が一緒、趣味が同じ等、何かしらの共通点がある人がいたら積極的に話しかけてみても良いかもしれません。きっと入ったばかりの頃は皆さん友達ができるかと不安を抱えていると思うので、話しかけてもらえたら嬉しいはずです。また、専門学校というのは専門の勉強をするために目指すものがあって入ってくるわけですから、はじめから同じ目標を持つ仲間同士とも言えます。その専門の勉強に関して分からないことややりたいこと等があったら、近くの人に積極的に聞いてみるという姿勢も大切かもしれません。 また、高校時代と違って専門学校に進むと、学校外での人間関係もより広範囲になる可能性があります。バイトを始めたり、実習があったりすると、学校外でも友達を作りやすくなります。必ずしも学校内で仲の良い友達がいなくてはいけない訳ではなく、うまくいかなかったらぼっちで勉強に集中すれば良いやと、開き直る位のマインドでいるのも楽かもしれません。今はSNS上でたくさんの人達と繋がれる時代ですし、1人の時間を楽しめるような工夫もいくらだってできます。友達を作らなきゃいけない、どこかのグループに所属していなきゃいけないと思い過ぎると疲れてしまいますので、あまり考え過ぎずに自然体でいることも対策の一つです。
これから人間関係で悩んだり、専門学校という新しい環境でのストレスが大きくなったりした場合には、是非こちらのオンラインカウンセリングもご活用ください。カウンセリングでは相手にしっかりと話を聞いてもらうことによって頭が整理されたり、方向性が見えてきたりします。辛くなった時にはどうぞお1人で抱え過ぎることなく、専門家への相談も検討してみてくださいね。これから始まるうきょうさんの専門学校生活が、明るく充実したものとなりますよう、心よりお祈りしております。