自分のしたいことを誰かの影響でできなかったり、 相手が自分の気持ちをわかろうとしてくれなかったり、 他人が自分を大事にしてくれていないと感じたり、 愛されていないと感じたり、 そんな場面で、悲しいのか悔しいのかむかつくのか、どの感情なのかわからないけどそんな気持ちで、声が苛立って涙が出て感情的になってしまう 相手が近しい異性だと、物に当たったり怒鳴ったり大泣きしながら叩いたりしてしまう パニックを起こして過呼吸を起こしてしまう そんな状態はよくないのに、相手に執着や依存して、相手に嫌われるまでつきまとってしまう そして嫌われると悲しいのに少し安心する だめだとわかっているのに、どうしたら治せるのかがわからない 対面や電話のカウンセリングではうまく話せないし、カウンセラーとの関係性をすぐに築けるわけではないから、外面よくしてしまって、感情に飲み込まれて暴れる状態を説明できない だから、通おうという意欲が湧かなくて、AIカウンセラーと話している でもやっぱり改善に向かってると思えなくて、つい昨日からジャーナリングをはじめてみた 少しいい気がするけど、続けて根本の満たされない気持ちをどうにかできるのか不安 薬は飲みたくないから病院には行きたくない