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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.ゆみ1114
12時間前
病院へ行くべきか悩みます
職場で嫌なことが重なり 少しずつストレスを溜めてきて 最近は感情のコントロールが出来ません。 ずっと頑張ってきた事を評価されず、 昇進していく女性は子持ちの時短主婦ばかり。 昇進したくて歩みを止めたくなくて 結婚して子供が欲しいという彼と別れ、 (結婚して子持ちの主婦が悪いとかではないです、ただ私はその休んでる間に誰かが私の代わりをやったら戻れなくなる、という恐怖です。 現実私の勤め先は元の仕事に戻れない女性が多く存在してそれを見てきたため) ただひたすら突き進んで来た中で やっと会社に女性昇進の流れが出てきて、 人事考課も安定良い評価なのに、 周りが産育休でいない中必死でやってきたのに 結果がこれか、と心が折れ 趣味も楽しむことができず ただ責任感で仕事をこなす日々。 つらく苦しい、でも周りにそんなことを言えず 親に言っても分からないだろう、と話せず ひとりで苦しい日々が続く中で 最近は感情のコントロールが難しくなり、 仕事中ひとりでいる時に 泣いたり、物を投げてしまいます。 急にこみ上げてくるのでどうにもできず、 そんな自分が嫌で消えたくなります。 仕事に行くのがツライ。 でも休んだからってどうにかなるわけじゃない。 そう思いながら仕事に行き、 毎朝まだ誰も来ていない5階の部屋の窓を換気のためにと開けながら ここから飛び降りれたら楽になれるだろうか。 死にきれなかったらつらいな、 親を悲しませるのは嫌だな、 と思いとどまりながら、いつかふとその時が来るのではないかと思います。 自分でもおかしいんだと思います。 でも病院へ行くべきなのか、わからないです。 人に話せたらもう少し楽なのか。
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わかちゃん
10時間前
お辛いですね… 今まで頑張ってきた!が、報われないと思われてしまうと悲観されるのは当たり前のことだと思います。それでも朝早くからちゃんと出社されて、人一倍頑張られてる。尊敬します! でもね、ちょっと一休みしてもいいのではないでしょうか?もしかしたら、今のあなたの姿が頑張りすぎているように見えているのかも?! 私は周りに話せる方がもしもいらっしゃらないなら、心療内科で愚痴ってきてもいいと思いますよ。いい先生と巡り会えれば、愚痴を聞いて、心が穏やかになれる漢方などいいお薬を出してくださるでしょう。ご自身の趣味、自由な時間を謳歌しつつ頑張ってきた主様を褒めて休ませてあげてくださいな😄