3ヶ月程前に軽い交通事故(車体の傷は浅く、けが人なし)を起こしてから、毎日不安感が襲ってきて怖くて仕方ありません。 もともと双極性障害を患っており薬を処方してもらっているため、頓服で対応していますが、小さな不安感が毎日積み重なっていてもうしんどいです。 不安感は運転に関わることはもちろん、色んな方面に対して起こってもいないことを想像して不安を感じ疲弊しているという感じです。 こういったトラウマからの脱却というか、トラウマとのうまい付き合い方や不安の和らげ方を知りたいです。 食欲も減り体重も4キロほど減っているくらい毎日不安でいっぱいでいます。