私の生きづらさの原因ってなんだろうって色々考えてみた ・能力が低いのに自分で設定するハードルが高め ・5個出来たことがあったとしても10個の出来ない事にばっか目を向ける（だけど出来ない事を減らす努力ができない） ・「〜すべき」と言われるのを嫌うのに自分の中に「〜すべき」ってルールがたくさんある ・諦めることは出来るのに許すことが出来ない ・他者からの良い評価を素直に受け入れられない（褒められても自分の中で「できた！」と思える結果がなければ喜べない） 等々… わかったところで改善の為の努力をする気力も無いので意味無いかもだけど🫠 なんか結局は自分で自分を否定することがやめられないんだな