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メンタルヘルス
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4日前
復職3カ月経過し、不安感が改善しない、むしろ悪くなってる気が…
復職して3カ月が経過しますが、仕事があまりできない事への不安が大きく、ブレーキがかかりなかなか進まない事が多いです。 上司はやるべき事は出来てるし、焦らず少しずつ成功を積み重ねて自信をつけて行ってもらえれば良いです、と言ってくれてますが、以前のように出来ない自分が嫌になります。 今日は明日発表の資料を作ってて、完成はしたのですが、夕方に近づくにつれて眠気と疲れが増して、帰宅後に入浴して少し回復しましたが、復職後一番疲れてしんどさを感じました。 復職して暫くの役割の変化を割り切れれば良いのですが、なかなかそれが出来ず辛いです。
ストレス不眠症うつ
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