社会人１年目です。ここ1ヶ月半くらい前から原因はわかりませんが、常にイライラしています。1日の中でも波があります。また、常に頭が重くひどい時は頭痛があります。特に仕事で職場の人と関わっていると実際には言っていないのに自分が責められているように感じるときがあります。ひどい時は感情がコントロールできず、態度に出てしまい、怒らせてしまうことがあります。家にいる時も、あまり気が休まりません。ゲームや動画を見てる時は一時的に忘れることができますが、すぐに気分が落ち込みます。趣味の読書にも最近は集中できず、楽しめないでいます。また、時々自分がいる価値を考えて、自分が意味のない存在だと思うこともあります。職場は明るく、優しい人が多いため今の自分が申し訳ないです。現在も出勤していますが、最近は仕事ではなく、日々の生活のため出勤するため、正直足取りが重く、少し業務に支障も出ています。続けるべきか、休むべきか、それとも転職するべきか今も悩んでいます。