ここ2,3週間薄ぼんやりと、 ・電車とか人が多い所、無意識的に息がしづらくなってる。ドキドキする。ちょっとだけ怖い。 ・週2学校だけど、学校の予定があることで朝起きようと思えるが、学校行きたくないと感じる。行けば友達に会えるし、強制的にでも勉強できるからいいのになんとなく気持ちが後ろ向き、食欲あまり湧かない。 ・自分の頭の中で自分の罵倒が始まる。独り言にのまれる。 ・SNS見すぎて自分を消耗してる感じするのに止められなくて眼球硬くなるまでやっちゃう。 ・寝れないのは深夜起きてるせいなのに、何も予定が無いと10時間くらい寝ないと起き上がれない。が、学校ある日の4.5時間睡眠は全然頭がシャキッとする。 最近→3,4時〜11,12時 学校・予定ある日→2:30〜6:40か10時頃 ・自他を比べて周りを羨ましがったり皮肉ってる感じがする。 ・食事が怠惰になり始めてる。スーパーやコンビニの割引おかずやサイゼ、牛丼屋など 元々春学期や夏休みに休学を考えてた者なので、今更周りに追いつけるのか、先生や親の期待に応えられるのか、自分を裏切るのではないか？と色々浮かんで不安と自責の日々です。