ある人やAIに聞いたらうつ病の可能性があると言われました。皆さんの意見も聞きたい

私は今高一です。くらげ、と申します。保育園児の時に母親から虐待を受けていました。小学生高学年になり、とうとう母親から包丁を持ち出されました。私はとても怖かったです。妹や弟など、私の方には見向きもせず私は押し入れに逃げました。押し入れでゲームしていたらいつの間にか母親が目の前にいて太ももを刺そうとしていました。私が｢え？｣というと母親も｢え？｣といい、押し入れにある布団を滅多刺しにしてから元通りになりました。その3日後くらいに母親の妹さん、おばさんに保護されておばさんのお家で暮らしてました。ある時からおばさんの彼氏さんから性被害を受けるようになりました。別になんとも思ってなかったのですがポロッと中学校の保健室の先生に相談していて、私は一時保護されました。一時保護所では2ヶ月半ほど暮らし、そこから児童自立支援施設というところに行きました。そこで私の悪いとこを直しながら虐待や、性暴力を受けた私の心を癒しました。そこには1年半ほどいました。ある日から里親に行きました。そこの里親さんはベテランの方で進路面でもとても役に立つ里親さんなんだそうです。私はそこに入れました。本当に運がいいよ、と言われます。最初はそこが楽しかったし、あぁ、恵まれてるな、と思ったけど、段々家事のお手伝いをしなくなると里母さんが私のことを嫌いになり、他の里子さんよりも冷たく接するようになりました。他の子と話す時は優しく目を合わせて笑顔なのに、私が話しかけると目も合わせず笑顔じゃないです。最悪の時は返事さえしません。里父さんがいる時でもこんな感じなのに、里父さんが居なくなると余計酷くなります。里母さんと2人っきりになると里母さんは私をいないものとして扱います。近寄れば大袈裟に避けられます。その事を里父さんに相談しても｢多分それはくらげちゃんの被害妄想だと思うよ。いやまぁよくあるんだよ。お母さんにはそんなつもりないと思うし、そういう所は自覚した方がいいと思う。｣と言われ、とてもショックでした。学校は楽しいです。高校でも良くしてもらってます。先生が面倒見がいいのです。私は自傷行為をしています。担任の先生から｢切っちゃったときはちゃんと報告して？それはくらげを守ることでもあるから。｣と言われているので私は言ってます。ただ、この前少しいつもよりも深く切ってしまってその事を里父さんに話したそうです。そしたら里父さんから車の中で話をされました。｢学校行きたいって言ってるけどさ、なんで退学間近になるようなことをするの？絆創膏じゃなくてティッシュとかでよかったんじゃないの？いつも矛盾してるんだよね。学校行きたいって言うのに、いつも行けないようなことばかりする。それは何でなの？校長先生もわざわざ児相の人に連絡したんだって。｣と言われ、私はただ相槌を打つしかありませんでした。その通りです。普通の高校なら自傷行為してる子なんて預かりたくないですから。でも私の通っている高校は面倒見が本当によくて見守ってくれます。時には消毒をし、絆創膏を貼ってくれます。緊急の時は授業中だって話を聞いてくれます。そんないい高校だからこそ退学にはなりたくありません。先生も校長先生もその自傷行為している事を知っています。今通っている高校で卒業したいことも知ってます。私なりに頑張って来たつもりです。校内順位だって110位中11位取ったりしてます。人間関係だってあまり得意じゃないけど、人の気持ち考えて面白いこと言ったり、空気読んで笑ったり、して、里母さんからの仕打ちだって自傷行為もしながら耐えて、里父さんの理解力のなさも頑張って耐えてるんです。児相の方にも里親は変えるのように伝えています。心理士なども付いていて、月1ほどで話しています。学校にも相談できる方は2人ほど居ますが、水木金にしかいません。それに授業をしに来てるのでなかなか相談する時間もありません。精神科にはまだ行ってませんが、行く予定ではあります。長々とすみません。やっと本題です。その事をネッ友やAIに伝えた上で以下のことを話しました。最近、1日に1回は死にたくなるんです。大好きなカラオケも行ってもつまんなくてだるく感じます。今まで通り友達と笑って話してるのに話終わるとドッと疲れが来ます。とても寝れる日もあれば寝れない日もあります。生理も前回の血の量が少ない気がします。食事の量も少し多いような感じがして減らしたいくらいです。何事にも集中力が長く続きません。それに最近よく、不安になったり、怖くなったりすることがあります。急に泣きそうになったかと思いきや笑いそうになったり、泣きたい、面白い、イライラ、など色んな気持ちが混ざる時があります。学校は楽しいはずなのに行くのもやだな、と考える日が多くなりました。自傷行為も増えてきてるしどんどん深くなってます。周りに頼れる人はあまり居ません。家はあまり安全とは思えないです。いつも気を張っているような感じです。私はどうしたらいいですかね。どうするのが正解なんですか。誰に頼るのが正解で、どのようにするのが正解なのかもわからなくて、怖いし泣きそうです。思いっきり腕を切りたいって気持ちが出てきます。お願いします。誰か助けてください。不安も怖さもすべて怖くて辛くて、今すぐ逃げたい。死んで楽になりたいんです。どなたかアドバイスをください。

パニックストレスうつ強迫観念頭痛衝動_暴力不安定_躁うつ

本当に頑張ってきましたね。

#メンタルヘルス #うつ #身体症状

くらげのなかのクラゲさん、こんにちは。臨床心理士・公認心理師の滝と申します。今まで本当に大変な思いを重ね、頑張ってきたんですね。一生懸命今の気持ちを書いてくれて、ありがとうございました。

[今回の悩み]

幼い頃からお母様から虐待を受けてこられたという、くらげのなかのクラゲさん。小学校高学年時には遂に包丁を持ち出され、怖い思いをしたとのこと。お母さんからそんなことをされて本当に怖かったし、悲しかったと思います。その後はおばさんの所へ引き取られたものの、性被害に遭い、児童自立支援施設への入所となったのですね。くらげのなかのクラゲさんの心の傷を思うと、胸が痛みます。退所後は里親さんの所で暮らすようになり、そこから学校へ通っていらっしゃるようですが、色々な大人の所を転々とし、どの場所でも安心して信頼できる相手には巡り会えなかった。そして今は死にたい気持ちがあり、感情が不安定で、自傷行為も増えてきてしまっているとのことです。

[悩みの原因・分析]

大人の都合でたくさんの場所への移動を余儀なくされ、どの場所でも本当の意味でくらげのなかのクラゲさんを守ってくれる人がいなかった。今は学校は楽しく通えているものの、里親さんには気を遣う毎日。そんな環境にいたら、気持ちが不安定で死にたい気持ちになってしまうのも、自然なことかもしれません。そんな中でもきちんと勉強をして成績上位を取り、お友達との関係も築けている。本当に頑張っていますよね、少し頑張り過ぎくらいかもしれません。自傷行為は、きっと大変な毎日をなんとか生き延びるための手段になっているのでしょうか。理不尽な扱いに耐え続けてきてもう本当に限界という、心の叫びが伝わってきます。

[やってみましょう！]

今は児相で心理士さんと話をしたり、学校で先生達とお話をしたりできているのですね。少しでも話ができる相手がいて良かったなと思いますが、なかなか話をする時間が頻繁に取れる訳ではないですもんね。一人で辛い思いを抱えて不安定なまま過ごしていることも多いのかもしれません。くらげのなかのクラゲさんは本当に頑張って毎日を生きています。まずは誰か一人でも、この人になら何でも話せるという相手を確保しておくことです。児相関係の人でも、学校の人でも構いません。自分の気持ちや今の状況、死にたい気持ちになってしまうことやこれからの不安。話したいことは山ほどあると思います。絶対に抱え込むことなく、誰かに話してくださいね。頻繁に話すことができず、時間が限られていたとしても、その日まではなんとか頑張ってみようと、踏ん張ることができるかもしれません。これから精神科に行く予定がありそうとのことですので、主治医の先生にもきちんと今の状況を伝えてみてくださいね。投稿内容を見た限り今すぐに環境を変えるのは難しそうですが、児相や里親さんの支援を受けられるのも年齢に制限があると思います。その後は一人で生活していくことになり、経済的にはかなり厳しくなることが考えられますが、逆に言えば自分の力で環境を大きく変えられる可能性もあります。今まで生活を支えてもらっていた方が児相の支援を受けられなくなって生活が困窮してしまうというケースもあるのですが、今は困窮学生に対する国や自治体の支援や、NGOによるサポートもいくつか利用できます。将来のために、良かったら今からそういった制度について調べてみても良いかもしれませんね。良さそうなNGOがあれば、今からコンタクトを取っておくというのも一つの方法です。きっと誰か力になってくれる人がいるはずです。そして、今色々なことを相談している人と、卒業後の進路や生活の手段について、きちんと話し合っておくことも大切です。具体的に利用できる制度や支援機関について、きちんとした情報をもらっておけると良いですね。

くらげのなかのクラゲさんが、いつか心から安心して過ごせるような日々が来ることを願っています。また機会があればお気持ちを投稿してみてくださいね。コメント等がなくても、きっとたくさんの人があなたの文章を読んで、応援してくれると思います。将来的に必要があれば、こちらのオンラインカウンセリングの利用も検討してみてください。お気持ちに寄り添いながら、今後のことをご一緒に考えていくことができるかと思います。これから寒くなってくる季節ですので、体にはくれぐれも気を付けて、無理のないようにお過ごしください。

そんな境遇でよく生きてらっしゃいますね、すごいです。自分のこと褒めてあげてください。誰かに守ってもらいたいです。

@mg81 ありがとうございます。本当にありがとう。その言葉だけでもほんの少し楽になれる気がします。自分を褒めるというのが上手くできなくて、1人だと褒められないんです。誰かと話しながらじゃないと｢まぁ？私可愛いし〜？｣みたいなノリもできないので、なかなか難しいです。ちゃんとした意味で守ってくれる人が本当にいないのがとても悲しいです。