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一般的な悩み
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24日前
今夜も寝れない
今夜こそはやく寝よう!! そう思って布団に入るのに、気付けば2時3時…ひどいときは5時!こんな日が1週間は続いてる気がする。 夜は寝られないし朝は起きあがれない。 目覚ましはもちろん耳元爆音でも聞こえない。 親に起こしてもらえてるおかげで講義もお出掛けも間に合ってる。 「それでもいっか」と思う自分と「こんな生活続かない」と思う自分。 せめて寝られるようになりたいんだけどなぁ。。 起き上がれるでもいいよこの際。 寒いからって理由じゃない。可能な限り家から出たくない何もやりたくない何もできないそう思う気持ちが億劫にさせる。 朝はそれでも出掛ける支度をして家から出る自分がえらいと思えるけど、夜はただぼーっと起きてるからこの時間何してたんだろうなって。それならレポートできたかもとか思う。多分机に向かったらできないんだろうけど。こないだもやらなきゃいけないのにやる気が出なくて2時とかからやり出してたし。もちろん、寝たほうがいいって思って寝ようと携帯とかパソコン閉じることもあったけどね。 それでもたいていは夜になると今日もできなかったなって思うし、朝起きたときは出掛けるのがしんどいなって思う。そしてやらなきゃなことは溜まる一方。考えただけで疲れたな。ちゃんと寝たいな。
ストレス不眠症
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