眠れない。中途覚醒も早朝覚醒もひどい。 多分、季節の変わり目だからなんだろうけど、ちゃんと眠れないのはきつい。朝起きてもしんどいしやる気がでない。 そして、何もできずに時間が経つことに申し訳なさと焦燥感と不安感とどんどんネガティブになっていく。