まさに同じことで悩んでました。私の場合は明晰夢です。。眠剤飲んでるからかなあ

@uuuuuu 　お仲間がいましたか！夢の途中でトイレに行くんですが、そこで初めて「あれ夢なんだ…なんか疲れた」になります。　眠剤の種類によって悪夢見たり、睡眠が浅くなったりしますよね…

@あまねこ わかります！それもトラウマなのか深層心理で自分でもあまり思い出したくないこととかでてきて、まさに悪夢です。これって現実だっけ？ってなったりします。眠剤はプロチゾラムとゾルピデムとアルプラから、ゾルピデムとロフラゼブに変更しました。差し支えなければお聞きしたいのですが、あまねこさんは何の眠剤を使っていますか？

@uuuuuu 　悪夢と現実境い目つかないと怖いですよね…。自分は前に眠剤を頓服でエチゾラムを処方されてました、今となっては昼夜逆転を強制的に治すために使ってるので正しい使い方ではないです…