自己否定やめたいのにやめられない。 やめたら甘え、頼ったら甘え、認めたら甘え。 どうしたらいいかわからない。 助けてほしいって思うのも人任せで甘え、自分でどうにかするしかないのに、わかってほしいとか受け止めてほしいとかって気持ち、消えてなくなってほしい。