みちゃこさんは高校卒業後すぐ働き、公務員としてずっと努力してきました。 転勤で全く新しい環境に放り込まれ、ゼロから仕事を覚え直してやっている。 そんな状況の中、後輩から舐められるような態度を取られ、自分の価値が見えなくなってしまった気がする。 「なんために働いてるんだろう」 「自分って何なんだろう」 そんな思いが、日々積み重なっているのですね。

みちゃこさんは新しい環境で、故郷や馴染みの場所から離れ、慣れない人間関係の中でがんばり続けてきた。 それだけでも心がぐらついて当然です。 そこに、後輩の無理解や態度。 慣れない場所で頑張っているみちゃこさんにとって、後輩の態度は刺さりますよね。 そして、誰にも言えないから内側で自分を責めてしまう。 「自分の存在意義ってなんだろう」と思ってしまう。 みちゃこさんはそう感じるまで必死に、ちゃんとやろうとしてきた証なんだと思います。

すぐに「前向きになろう」なんて言いません。 少し一緒に考えさせてください。 みちゃこさんは今の環境で働き続けているだけで、すでに十分すぎるほど頑張っています。 そしてもし、少しだけ気持ちを整える余裕が出たら、で良いです 次のようなことを試してみてもいいかもしれません。 ・「今日できたこと」をひとつだけ書き出す ・信頼できる同僚や先輩に小さく相談してみる ・転勤直後は「慣れる期間」が必要なことを自分に許す ・後輩の態度＝自分の価値ではないと意識する 「何のために働いているのかわからない」 その問いは、疲れている心が出すSOSのサインかもしれません。 今はまず、脳と心を整理する休憩期間として考えてみてもいいかもしれません。

カウンセリングでは、 ・気持ちがすり減ってしまった背景を整理する ・自分の軸や価値をもう一度見つける ・職場のストレスとの向き合い方を整える 例えばそのようなサポートができます。 マインドカフェのカウンセリングも、「答えを押しつける場所」ではなく、みちゃこさんのペースで気持ちを棚下ろしていくための場所です。 ひとりで抱え込みすぎないでください。 みちゃこさんの今感じているしんどさは、ちゃんと正当なものですよ。