「睡眠をしっかり取らないと回復できない」 「でも、時短にすると収入や周りの目が気になる」 「不安が膨らんで決められない」 この心の揺れが続いていて、疲れてしまっているのですね。 どちらにも大切な気持ちがあるからこその葛藤だと、私は思います。

akiiiiikoさんがいま感じているしんどさは、 睡眠と休息が自分のコンディションに大きく影響する方 周囲からどう見られるかを気にしやすい、責任感のある方 きちんとしたい、自分の軸を持ちたいという強さ そのような方に多く見られる傾向でもあります。 akiiiiikoさんにももしかしたら、こういった気質が背景にあるのかもしれません。 「他の人と同じようにできない自分が…」という苦しさは、努力して生きてきた人ほど感じやすいものでもあります。 でも、休息が必要なのは弱さではなくて、その方の身体や神経の特性なんですよね。

「どちらが正しいか」ではなく、 いまの自分が無理なく続けられる選択かどうか、が考えるポイントだと思います。 もしよければ、こんな風に考えてみませんか？ 「今の働き方を続けたとき」 　3か月後、半年後の自分は、どんな状態でいたいですか？ 「時短にしたとき」 　その時間をどう使いたいですか？ 　どんな気持ちで1日を終えられそうですか？ そしてもうひとつ。 「一度時短を選ぶ＝ずっとそのまま」ではありません。 体力や心の状態に合わせて、働き方を調整していくことは、今後のキャリアを考えていく中で大切なプロセスでもあります。 周りの目が気になるお気持ち、とても分かります。 でも、その人たちはakiiiiikoさんの身体の感覚も、心の揺れも、感じることはできていません。 akiiiiikoさんの人生は、akiiiiikoさんの体で生きるものです。 だからこそ、自分に合うリズムを選ぶことは、とても大切な自己ケアだと、私は考えています。

カウンセリングでは、 「どう決めるか」より「どうやって不安と向き合いながら自分の選択を大切にするか」 罪悪感や“周りの目への不安”を緩めていく練習 自分のペースで働くことに許可を出せる心の土台づくり こんなところをakiiiiikoさんと一緒に整えていきます。 ひとりで抱え込まなくていいんです。 決断は急ぐものではなく、選択しながら育てていくものです。 akiiiiikoさんが、自分の人生のスピードで選んでいけますように。 応援しています。