何もすることがなくても何かしないとって焦って余計なことして辛くなっちゃう こういう時ってどうすればいいか分からないしどうしようもなく不安になって周りに合わせようとするけど上手くできなくていっつも空回ってる 意味ないのにやろうとするくせってどうしたら治るんだろう