なんだかな〜。心も体もスッキリしなくて…むしろしんどくなってきてる。 ここ1〜2週間落ち着いてた片頭痛発作が今日突然やってきてお薬飲んだけどグッタリしてる所に、急な焦燥感や動悸、不安感等々の荒波が押し寄せてきて涙が止まらない。泣きたい訳でもないのに… うつ病に罹患して６年は経つけど、未だに心身の体調の波をうまく乗りこなせなくてしんどい。 うつ病寛解した人ってどうやって波乗り越えたの？