やる気が出ない。この数年、引越しに転職、子育てにパワハラに激しい職場など日々がストレスと忙しすぎてとにかく走り続けてきた。気づいたら月に2-3日は体調不良で寝込んだり、更年期の症状、体重増加で自分の容姿変化にもこころが追いつかない。運動もしたいし、仲間と出かけて楽しみたいのにやる気が出ない。人に会いたくない。やすみの日は一日中パジャマで過ごしている。そんな自分が嫌だけど気力もない。やりたいことも思い出せない。どうしたらいいのかな。