あおい0210さんは、人との関わりを求めているのに、いざ関わるとなると疲れてしまったり、めんどうに感じてしまうことに悩まれています。 「自分は本当はどうしたいんだろう」と、自分の気持ちが分からず、戸惑いを感じている状態、という理解でよろしいでしょうか。

このような「人と関わりたいのに関わりたくない」という気持ちを感じる方は少なくないんですよ。 むしろ、人との関係を大切に感じる人ほど、その分だけ人付き合いに疲れを感じやすいもの。 もしかすると、今まで「人に合わせてきた」「嫌われたくなくて無理をした」経験が重なって、心の中に「人との距離を取って休みたい」というサインが出ているのかもしれません。 つまり、「めんどくさい」と感じるのは、人嫌いではなく、今、あおい0210さんがちょっと疲れているという自然な反応なのだと感じます。

今の段階で無理に答えを出そうとしなくても良いかと思います。 まずは、「人と関わりたくない自分」も「寂しいと感じる自分」も、どちらもあおい0210さんの中に共存しているんだと、自分自身で認めてあげることはできますか？ 色々な気持ちが混ざるのは、それだけ人とのつながりを大事に思ってきた証でもあります。 そして、関係を保ちながらも自分のペースで過ごせる距離感を探っていくことが、少しずつ心を楽にしていくきっかけになるかもしれません。 たとえば、誰かと話すのがしんどい日は、メッセージのやり取りだけにしたり、短いやりとりで済ませてもいいですよね。 「関わりたい気持ちもあるけど、今は少し距離を置きたい」 その感覚を大切にしながら、少しずつ“ちょうどいい関わり方”を見つけていけたら良いですね。

マインドカフェのカウンセリングでは、「人との距離の取り方」や「自分の本音の見つけ方」を、安心できる空間で一緒に整理していくことができます。 話すうちに、あおい0210さんの中にある疲れた気持ちと人とつながりたい気持ちの両方が、少しずつ形になって自分の気持ちが整理されていきます。 どうか今は、「どちらの気持ちもある私」をそのまま受け止めてあげてください。 人の心は、いつも揺れながらバランスを探しているものです。 焦らず、少しずつ、あおい0210さんにとって心地よい距離を見つけていけますように。