最近お辛そうですね🥲 私はｵﾊﾅﾊﾞﾀｹさんほどではないですが、ふとした瞬間にしにたい。ってなります😇 今日は全力で自分を甘やかしちゃいましょう💪 いつもお疲れ様です🍵

@fujisaki さん ちょっと最近酷いですね…。 今日は涙が止まらなくて本当にしんどいです。なんか言われて傷ついたことをずっと思い出しちゃって、それをダメだと思っちゃって自分責めが止まらず負のループに入ってます…。苦しいですね😣

@ｵﾊﾅﾊﾞﾀｹ お気持ちお察しします。 メンタルお亡くなりになってる時って、過去あった嫌なことを思い出して自己嫌悪に沈むんですよね… 涙が止まらないのは身体も泣きたいということなので思いっきり泣いちゃいましょう！ 泣ける曲を聴くのもあり、逆に笑える動画を観るのもあり、私は声出して泣き叫んだりします(周りに誰もいない時に。) あまり自分を責めすぎないでくださいね🍀

@fujisaki さん お察しありがとうございます。 ぐるぐるぐるぐる🌀嫌ーなことばっかり考えちゃいますよね。泣きまくって寝まくってだいぶ落ち着きました🌿 理解してくれない上司との早退面談はきつかったですが、なんとか早退できて今は動画見て落ち着いてます。