22歳、4月に新卒で入社した会社の体制に不信感を抱き6月になる前に退職しました。 その後家庭の都合により転職活動が長引いたこと、早期退職をしていることからなかなか転職先が決まらず、最初から正社員は諦めて医療事務として働くことを決めました。 病院はよっぽど出ない限り潰れることはないですが、私がしたい働き方ではないので事務としての経験をつむための場所と考えて働くと決めたのですが、入職になって経理（手に職系）などで在宅ワーク可能・副業可能な仕事への移行をするには遠回りだったのでは？と考えてしまい寝られません。 また、人材業界であった前職を辞めずに営業→一度工場で働くという提案をされた時に、それを受け入れて転職活動をしていれば良かったのか？周りの同年齢の人は普通に働いているのに私はなぜ辞めてしまった（あの会社を選んだか）と考えても仕方のない事を考えないようにしても考えてしまい、自分で自分を追い込んでしまっているようにも思う時があります。 営業として働くことに関しても、商材理解が浅い中でお客様に売れないからまだやれる状態ではない、不安で仕方がないから無理だと、今思えば完璧を追い求めていた気もします。（ただ、そうでないと行動したくないですが実際はそこで分からない事を吸収しながら成長するものだ、とはわかってはいても不安が勝ってしまいます） 働いていない期間で昼夜逆転したこと、以前から（おそらくですが）ストレスがかかる・不安なことがあると目的地までの電車や出発準備の時間で必ずえずいてしまうことや、気持ち悪さを感じること、どんどん悲観的になってしまうこと、寝たくても過去の事（学校に行けなくなった、原因はわかりません）を思い出してしまい余計に寝られなくなったりする事が多々あります。 「また短期離職すると次の就職は難しい」と言われたことからも、不安で不安で仕方がないです。とりあえず6ヶ月間の契約社員のためこの間は我慢して、無理してでも病院で働くのが良いと思っていますが、そうなるとその後のキャリアが心配になります。そうなると毛布などを頭から被ったまま、なにもせずうずくまって泣きたくなるのです。何も考えなくても涙が出てくることもあります。走ってもいないのに呼吸を苦しいと感じることもあります。もはや社不で働く事が向いていないのか？ということも考えてしまい、それなら生きてない方が楽じゃないか？とも思ってしまいます。死ぬ気はありませんが、生きる気力はあまりないのかもしれません。 この状態を落ち着かせられるような行動などがあれば教えていただけませんか。 前職でカウンセリング中にパニック障害等の可能性が否定できないため、早めに心療内科を受診してほしいと言われましたが貯金も手持ちもほぼないため難しく行けていません。受診もした方が良いと思いますか。 とても拙い文章で申し訳ありません。