3人中、一番下のお子さんについて育児に困難さを抱えているというお悩み。境界知能やHSC、摂食障害など、様々な特性を抱えて不登校もおありなのですね。日々心配が絶えず、ご自身もHSP気質や更年期、長年の疲労の蓄積があり、絶望感や自責の念、精神的な落ち込みを強く感じていらっしゃるようです。なかなか精神科を受診するハードルも高く、日々の生活の中で何かできることはないかとのご質問でした。

投稿の内容から、お母様がこの数年間本当に一生懸命お子さんとの接し方を工夫されながら過ごし、共に歩んでこられたのだろうと想像できます。「私の戦いは始まりました」というお言葉からも、相当の覚悟を持って日々の生活を過ごされてきたことが伝わってきます。摂食障害は今は落ち着いていらっしゃるとのこと。これもきっと投稿者さんがお子さんを理解しようとし、寄り添ってこられたからこその結果だと思います。本当に毎日お疲れ様です。現在、落ち込みや絶望感が強いという投稿者様がなんとか肩の荷を少しでも降ろし、「私一人の戦い」から抜け出してほしいと願わずにいられません。

最近、カウンセリングに久しぶりに行かれたのですね。お子さんのことやご自身の不調を一人で抱えることなく、誰かに助けを求められたというのはとても素晴らしいことだと思います。是非、ご自身のメンテナンスのためにも継続して通われると良いのではないでしょうか。カウンセリングでご自身の不調についても相談できているようでしたら、お子さんの教育相談を別の場所で行うというのも良いかもしれません。学校のスクールカウンセラーさんや、自治体の教育相談窓口ではお子さんの抱えている問題について中心に相談に乗ってくれます。お子さん自身が相談できる場、また学校での居場所の一つとして、スクールカウンセラーを利用するというのも一つの方法です。 投稿者さんが今、絶望感や自責の感覚が強くなっているというのはとても心配です。この数年、頑張り過ぎてきた結果として少しうつっぽくなっていたり、投稿にも書いてある通り更年期の症状として落ち込みが強く出ているのかもしれません。更年期の症状でしたら、婦人科でも相談ができるかと思います。精神科へのハードルが高くても、婦人科でしたら比較的気軽に行ける可能性もあります。このままの状態を放置しておくと少し心配かなと思いますので、婦人科でそういった精神症状についても相談してみてはいかがでしょうか。 また、お子さんの不登校について葛藤を抱えている保護者の方はたくさんいらっしゃいます。皆さん色々な所に相談に行った結果、様々な心配はありながらも「あまり言い過ぎない」「普段通り接する」と言われて日々悩みながらも投稿者さんのように平然を装って接していらっしゃるのですよね。もちろん心の中では言いたいことや心配なことは山ほどありますので、日々ストレスが溜まるし、これで良いのかと葛藤の日々です。そんな不登校のお子さんを持つ保護者の方同士の自助グループや親の集い等も自治体で開催されていることがありますので、顔を出してみても良いかもしれません。ただ、投稿者様ご自身もHSP気質があるとのことでしたので、そういった人の集まる場所に行くこと自体がストレスになってしまう可能性もあります。その場合には無理をせず、ご自分なりのストレス発散方法や物理的にお子さんと距離を取ること等でリフレッシュしてくださいね。

現在お子さんは中学3年生ですので、もしかしたらこれから高校進学に向けての進路選択や準備があるのかもしれません。いくつかの特性をお持ちとのことですので、進路選択に関してはどうしても親も一緒になって考えなくてはならないことも多く、ますます頭を悩ませることが多いですよね。環境を変えることでお子さんもより生き生きとした学校生活を送れるようになる可能性もあります。一緒に学校見学に行ってみたり、文化祭に足を運んでみたりして、帰りに何か美味しい物を食べてくるといったようにお出かけ気分で楽しみながらできると良いかもしれません。あまり気負い過ぎず、是非たくさんの人を巻き込んで考えるようにしてくださいね。こちらのオンラインカウンセリングでも、スクールカウンセラーの経験があるカウンセラーが在籍しています。お子さんのこれからについてもご一緒に考えていくことができるかと思いますので、機会があれば是非ご利用ください。 投稿者様の心の負担が少しでも軽くなりますように、お祈りしております。どうぞご無理のないようにしてください。