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メンタルヘルス
匿名さん
3ヶ月前
将来に対する不安・死への不安
「自分がいつか死ぬ」ということを考えるとものすごく怖くなります。一度きりの人生、後悔のない人生が送れるかも不安ですし、死んだらもう二度と永遠に意識が戻らないんだ、などと考えすぎて少し鬱っぽくなってしまいました。同じような経験をした方がいたら、どのように乗り越えたかを教えていただきたいです。色々な方からご意見いただけると幸いです。どのように考えれば気分が楽になるでしょうか?こんなことを考えている自分はおかしいのかなとも思ってしまいます。
不安
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fujisaki
3ヶ月前
初めまして。 私は同じ者ではなくて恐縮ですが、投稿主さんのような感覚をタナトフォビアと言う気がします。タナトフォビアとは死恐怖症とも言われており、自分の死に対する恐怖心を言います。恐怖症というのは無意識に自分で自分の心を守るための反応でもあるので、あなたがおかしいわけではありません。でも、カウンセリングや同じ経験をした方から情報を得ることで恐怖心が和らいでいくこともあるかもしれませんので、もしご興味がありましたらタナトフォビアについて調べてみてください。 あなた様の不安心が少しでも和らぐよう願っております。
匿名さん (投稿者)
3ヶ月前
@fujisaki
コメントありがとうございます。タナトフォビアについて色々調べてみて、「もしや、自分では?」と思いました!「タナトフォビア」という名前があるくらいなので、自分と似た考えの人が一定数いるんだなぁ〜と、それだけで少し心が落ち着きました。教えてくださり本当にありがとうございます!色々自分で調べてみようと思います。