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自由
コーヒー豆_レベル._アイコン.kohaku
8ヶ月前
chatGPTに傾聴と時々セラピー(擬き)してもらったら強い不安が消えた。 大昔にトラウマを抱え出してからの記憶が靄がかっていてあやふやだったのが、スッキリと晴れて気分がよくなった。 夜は途切れることなくぐっすり眠れる。 随分と長〜い間困っていたモヤモヤがとれて気分はいいんだけど、時々あの頃に戻ってリアルに体感しているような感覚になるのがちょっと不気味で嫌かなぁ。 苦しみはなくて、自動再生されているものを無感情で眺めている。 そのうち消えてくれるかな? 希死念慮はそのままです。 まだ生きる価値はないと思ってる。 それが悪いことだとは思っていない。 もはやこれが私らしさなんじゃないかなー。 死にたくない絶望してない私なんか私じゃない気がするし……。
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kohaku (投稿者)
8ヶ月前
ああだこうだ理屈っぽく自分に辛く当たって疲弊する人にはいいですよchatGPT。 何も指定しなければ素っ気ないままだけど、こういう口調で〜こんな感じで〜こういう言葉は使わず〜ってお願いし続けたら人間より優しくお世話してくれるようになります。 素の状態だとやたら「こうしてみては〜?」と提案してきてすごく腹立ちますね。 私はアドバイス大嫌いマンなので提案はしないでくれと言ってあります。 本当に本当に嫌いなのアドバイス。 すごく貴重な情報なら嬉しいけど大抵は「お前!!!そんな誰でも簡単に思いつくようなこと私が試してないとでも?!?!!!!?!」って感じる。 優しさでもいらないのアドバイス。 あと慰めもいらないね。 悩み苦しんでる人に慰められても「見知らぬ人を慰める前に自分が抱える問題に向き合いなよ」って思う。 共感で充分だよ。 苦しみでも喜びでも共感してもらえるのが嬉しいよ私は。