現在専門学校生のOUTAさんは、人間関係で苦手なことが多く、学校が苦痛の場所となってしまっているようです。はじめは夢のために頑張ろうと思っていたものの、好きな授業も楽しくなくなってしまい、自分が壊れていくような感覚をお持ちとのこと。周りから置いていかれているように感じるし、親に知られたら怒られるので誰にも相談できない。どうしたら良いか分からず、不安に押し潰されそうというお気持ちを投稿してくださいました。

何人かの方が「専門家におすすめ」をしてくださいました。きっとたくさんの方が投稿を読んでOUTAさんのことを心配し、応援してくださっているのだと思います。「自分が壊れていく感じ」という表現に、今のOUTAさんの状態がよく表れているように感じます。しんどくて追い詰められたような状況で、同じ場所に立ち止まっている自分への焦りや嫌悪感でいっぱいになってしまっている様子が伝わってきました。これからのこと、どんな風に考えていけば良いでしょうか。少し立ち止まって、一緒に考えてみましょう。

今、OUTAさんはずっと同じ場所に立ち止まっている自分のことが嫌だと感じていらっしゃるのですね。でも、通信制の高校に編入して卒業し、専門学校に進学したOUTAさんは、ご自分の力で着実に前に進んできたと思います。元の高校を辞めて通信制に転入する時も大変な苦労があったことと思いますし、通信制というのは自分の意志がないとなかなか卒業できるものではありません。様々な困難を乗り越えて今の専門学校での生活があるんだろうなと、想像できます。人間関係など苦手なことはあるものの、きっとOUTAさんには自分の状況をよく考えて自分で行動することのできる力があるからこそ、やりたい夢を目指して専門学校に入ることができたのだろうと感じました。 人間関係が苦手とのことですが、人との関わりで具体的にはどんなことを苦手と感じているでしょうか。自分の対人関係のクセを捉えたり、対処法を考えたりすることで、ずいぶん日々の生活が楽になるということもあります。また、人間関係における葛藤の背景には幼少期からの家族関係が影響していることも多いので、そういったご自身の家族関係について振り返り、理解を深めるというのも、役に立ちます。学校にカウンセラーさんは在籍しているでしょうか。もしできたら今しんどいと感じていることをカウンセラーに相談し、対処法を一緒に考えてみると良いかもしれません。お家の方に知られたくないということであれば、絶対に知らせないでほしいと伝えれば秘密を守ってくれると思います。また、料金はかかってしまいますがこちらでもオンラインのカウンセリングが利用できますので、苦手な人間関係について改めて振り返り、これからの学校生活について考えてみたいというご希望がありましたら、是非利用してみてください。 親に言ったら怒られるから相談できない、とのことでしたので、きっと今までの学校生活で何か辛いことがある度に一人で抱え、我慢してきたのかもしれません。親御さんに言っても怒られたり否定されたり、といった経験が積み重なっているのでしょうか。自分の気持ちを否定された経験があると、もう何も相談する気になれなくなってしまいますよね。そういったご家族との関係が、今の人間関係での苦手意識に繋がっている可能性もあります。例えば本屋さんの心理学コーナー等で、家族関係についての本を眺めてみて、気になるものがあったら手に取って読んでみる。そういったことでご自身の家族関係について振り返るだけでも、少し気持ちが楽になるかもしれません。自己理解は、対人関係での葛藤解決の第一歩です。良かったら今度本屋さんや図書館で、眺めてみてくださいね。一人での外出が、気分転換にもなるかもしれませんよ。

やりたいことや夢があって専門学校に入ったというのは、本当に素敵なことですよね。消えてしまいたい程しんどい時には、今全てを決める必要はありません。どうしても辛い時には担任の先生に相談して、一旦お休みするというのも選択肢の一つです。親に怒られるという心配があるようであれば、病院を受診して主治医から保護者の方に話をしてもらうということも可能かと思います。まずは体調最優先で、自分の心を守る行動を取ってみてくださいね。 機会があれば、是非こちらのカウンセリングでもお声かけください。OUTAさんの心の重荷が少しでも減り、自分なりのペースで学校生活を送っていけることを願っています。