一年前から浮遊感、吐き気、ホットフラッシュが起こるようになり、かかりつけの病院で検査のしたところ問題なしだったので 今日心療内科に行ったところ、ストレスからによる症状だと言うことがわかりました。 先生からはこのままにしておくともっとひどくなるからバイト先の上司と話をして勤務時間を変更してもらいなさいということと薬を処方されました。 皆さんはストレス解消方はどんなことしていますか？ 何かおすすめはありますか？ もしあれば教えてほしいです😊