やめてくれ、お願いだから。 「うつの人はこれをやろう！」とか「うつを自分で治す方法」とか「運動してうつをなくそう！」とか「薬に頼らない方法」とかの本をおすすめしないでよ。 そう言われるだけで辛い。自分が何も出来ないことを余計に痛感して辛い。読んでも無駄って思っちゃってる自分がいることを自覚してしまって辛い。行動できない自分を痛感して辛い。全部辛い。どうにもできない自分がいることを痛感して辛い。薬を辞めなきゃいけないって焦って、焦って、辛い。家族は治してあげたいとか、改善してあげたいとか、思ってくれてることを思うと余計辛い。 あぁ。もう死にたいな。一過性の感情のまま死んでしまいたいな。