ずーっとここ最近腰が痛いから股関節周りのストレッチからやってたけど、昨日から腰痛向けのストレッチも始めたら少し良くなってきた…！股関節はあんまり関係なかったかもしれないけど続けてたらだいぶ柔らかくなったので結果オーライ🙆‍♀️