最近、夜寝る時にYouTubeで動画を流したままじゃないと寝れなくなりました。でも付けっぱなしで寝ると夢見が酷くて熟睡できません。かといって、YouTubeを付けないと寝付けない、、。毎日毎日眠くてたまらないです。今までこんなこと無かったから凄く辛いです。何が原因なのかも分かりません。