人と関わるのが怖くなってしまいました。 人の多い場所が苦手なのに、無理して行ってしまって後悔したからです。 知り合いに誘われ、あまり関わりの少ないコミュニティのオフ会に行くことになりました。 そこで劣等感を抱いてしまったり、浮いている気がして、モヤモヤしてしまってあまり楽しめませんでした。「馴染めてなかったなあ」という後悔だけが残って、それが忘れられなくて人間関係に疲れてしまいました。 それだけではなく、パートナーからの連絡も途切れてしまい、酷く落ち込んでしまいました。 それらがあり、SNSなども出来なくなってしまいました。 以前まではすごく仲が良く、頻繁にやり取りしていたのにとても悲しいです。 自分がなにか悪いことをしてしまったのではないか、嫌われてしまったのではないかと思ってメッセージを再度送る気も起きません。 人と関わるが苦手です。友達と1対1でゆっくりやり取りするのは好きですが、大人数で話したり集まるのに良い思い出がなく、それもあって友達がほかの人より少ないです。 もう1人になりたい。でもずっとひとりは寂しい。 以前のようにSNSやコミュニティでのんびりと過ごしたいですが、人の目が怖くて出来ません。 どうしたらいいでしょうか。