前職は倉庫業務で1日の流れがある程度決まっており、周りの方とのコミュニケーションも割とあるような職場でした。長時間労働を理由に転職を決意し、紹介でご縁のあったIT企業（主にプログラミング）へ転職しました。未経験で毎日知らない単語が次々にでてきたり、わからないことだらけで頭も心もいっぱいいっぱい。人の顔色を伺いすぎて、聞きたいことを聞くのに人一倍時間と気力を使います。静かなオフィスで社員同士の会話等は基本的になく、連絡ややり取りはチャットが多いことに違和感を感じています。未経験の業界で努力していない自分が悪いのはわかっているのですが、職場で気を張って過ごして帰宅後勉強という気にはとてもなれず、会社に行きたくないし辞めたいと思うようになりました。1週間以上頭痛が続いていたり、食欲低下、たまに耳鳴りがしたりして、病院にも行ったのですが処方された薬で少しは改善したものの頭痛は続いています。頭と心がいっぱいで涙が出ます。紹介してもらって入社したこともあり簡単に辞めたいと言えないなと思ってます。でもこれから続けていく自信もなく消えたいと思うことすらあります。何が最善なのでしょうか。