父の彼女について

私は大学1年生です。重い話にはなるんですけど、私の母は今年の2月に亡くなりました。未だ立ち直れません。父と母は離婚をしたものの一緒に暮らし愛し合ってたと思います。と言うより愛し合ってました。ですが2週間ほど前に父にいきなり「多分お付き合いする人ができた」と言われました。父の年齢は今年49歳。相手は21歳だそうです。どう考えても私的には生理的に受け付けません。でも、強がってしまって「別に好きにしたら」と言ってしまいました。父の車に相手の女物の靴や、夜に電話。私の体質は1度起きたら寝付きにくいのでほんとに大変です。しかも、相手の職業がガールズバーのスタッフだそうでお金目当てに近づいているとしか考えられないです。毎週土曜日どこかに行ってます。ほんとに嫌です。毎晩母のことを思い出し泣いてしまいます。ストレスで押しつぶされそうです。私の家庭はお金がそこまでないので私の想像ならいいんですけど、父のお金を使うだけ使って捨てるんではないかとも考えてしまいます。どうせこれを父に言っても無駄でしょうけど。もし、私が早く救急車を呼べていたら母の命は助かってたと思います。その事が頭をよぎってもし救えていたら、父は母と楽しく老後を過ごせたのではないかなど毎晩毎晩考えてしまい気分が落ちてしまいます。私が勇気を出して「その人は嫌」と言えればいいんですけどそのメンタルはなく、かと言って友人などに相談しても幻滅されそうで怖いです。もう解放されたい。長くなってすみませんでした。

不安ストレス

お母様の死からまだ数か月の出来事。受け入れられないと感じるのも、自然なことかと思います

#家族関係 #不安 #ストレス

ベベ92さん、はじめまして。臨床心理士・公認心理師の滝と申します。現在大学1年生とのことですので、辛い気持ちを抱えながら学業を続けるのも、大変な状況なのではないかと思います。やっとの思いでここにたどり着き、投稿してくださったのではないでしょうか。そんな頑張るベベ92さんを少しでも応援したいと思い、コメントさせて頂いています。

[今回の悩み]

2月にお母様を亡くされ、まだそのショックから立ち直れていない日々の中、お父様から彼女の存在を知らされて動揺してしまったというベベ92さん。しかもお相手の方はだいぶ年下ということで、お父様が頻繁にその人と出かけている状況を受け入れられないし、お金目当てなのではないかという気持ちも抱いてしまうとのこと。お父様に対する嫌悪感や、お母様を思い出して悲しくなる気持ち、色んな思いに押し潰されそうで、いっぱいいっぱいな様子が伝わってきました。とても心配です。

[悩みの原因・分析]

お母様を亡くしてまだそんなに長い時間が経っていないというのに、お父様が自分と同じ位の年齢の女性と付き合っていると知ったら、ショックで動揺してしまうのも当たり前のことです。なかなか友達に相談できる内容でもないですし、一人で抱えてとても辛い毎日なのではないかと想像できます。またお母様の死に関して、ご自分を責めるようなお気持ちもあるとのこと。自分のせいでこうなってしまったのではないかとご自分を責め、毎晩気分が落ちてしまっているのですね。難しい状況かとは思いますが、どのように気持ちを切り替えていったら良いでしょうか。少し立ち止まって、一緒に考えてみましょう。

[やってみましょう！]

大切な方を亡くされた時にご自分を責める気持ちが起きてしまうというのは、死別に伴うよくある反応です。ご自身の行動を責め、もっとこうしていたらと後悔する毎日を送っていらっしゃる方も多くいらっしゃいます。ですがお母様が亡くなったのはベベ92さんのせいではありませんし、今のこの状況は決してベベ92さんの行動に起因するものではありません。どうぞご自分を責めることなく、少しずつ前向きにベベ92さんご自身の人生を歩んでいってほしいと願わずにはいられません。お父様の女性関係について、嫌悪感を感じてしまうのも当然のことです。今は無理に受け入れようとしなくても良いと思います。お母様の死別に伴う複雑な感情やお父様との問題について、なかなか周囲に相談をするのは難しいかとは思いますが、このまま一人で抱えているというのはとても負担が大きいように感じます。もしできたら大学のキャンパスカウンセラーなど、誰か信頼して相談できる人に気持ちを話してみると良いのではないでしょうか。人は抱えている思いを誰かに話し、受容してもらうことで、少しずつ自分の気持ちを整理したり起きている出来事を客観的に考え、違う視点を得ることができたりします。もちろんこちらでもオンラインのカウンセリングが利用できます。どのような形であれ、一人で抱えることなく一緒に問題を考えてくれる人の存在があったら良いのではないかなと思います。お父様ももしかしたらお母様を亡くし、ショックで誰か他の人との関係に救いを求めるようなところがあったのかもしれません。今はもちろん難しいかもしれませんが、いずれ少し気持ちが落ち着いてきたら、お父様にベベ92さんの正直な思いを伝えてみても良いのではないでしょうか。また、お相手との関係が経済的な観点から不安だと感じるようであれば、どなたか親戚の方に状況を伝え、それとなく注意してもらうようにお願いするというのも選択肢の1つかと思います。どんな年齢でも、恋愛に発展してしまうと周りが見えなくなってしまう時期というのはあるものです。お父様がご家族の気持ちを軽んじ、自分本位な行動を取っていると感じるようであれば、冷静な第三者からのアドバイスが客観的に考えるきっかけを与えてくれるという可能性もあるかもしれません。ただ、お父様も一人の男性として今後の人生を共に歩んでいく相手を決める権利はありますので、お相手との関係を今後も継続していく可能性はあります。ベベ92さんが生理的に無理だと感じ、お父様と良好な関係を築いていくのが難しいと感じるようであれば、一旦距離を取ってみるというのも可能なことかとは思います。今後の関係を考える上でも、少し気持ちが落ち着いたタイミングで、お父様に正直な気持ちを話してご家族で話し合う時間を取れると良いですね。

今はお母様が亡くなったことのショックから、色々なことを冷静に考えることも難しい状態かもしれません。身近な大切な人を亡くした後、立ち直るには、やはり時間が必要です。その際にご自分の気持ちを言語化し、誰かに話を聞いてもらう必要があれば、専門的な助けが役に立つこともあります。機会があれば、カウンセリングのご利用も是非ご検討ください。ベベ92さんが徐々に気持ちに整理をつけ、充実した大学生活を送っていくことができますように、お祈りしております。毎日暑い日が続きますので、どうぞご自愛ください。