失敗作なのぐらいわかってる

いつの日か学校に足を運ぶのが怖くなった。1年の時間をかけてやっと別室登校。だけど僕は今年受験生。普通の学校に行って欲しい。これが親の意見。普通の子であって欲しいというのが理想。別室登校なんだから、怖いものも、行けない理由はないでしょ？だけど、怖いんだよ、視線を感じて、悪口を言われてるんじゃないか、色んな思考が出てきて、別室登校なのにも関わらず学校に行けない。僕って言うだけで、男になりたいの？気持ち悪、何度言われたことか、たしかに、女が僕という一人称を使うのはおかしい。それから、僕って言うのが怖くなった、少しぐらい素の自分でいたかった。それも無理だった。家では親が喧嘩、僕は真ん中の位置だ。お父さんからも愚痴を言われ将来のことお金のこと全てを話され、お母さんも僕に愚痴、「渚(偽名だが僕)は、私についてきてくれるよね？」というのがおまけ付き、お互いに離婚願望。お父さんはすぐに手が出る。お母さんは僕を誰かと重ねて見て依存してる。もう疲れたよ、薬を大量摂取して腕も切って現実逃避、それぐらいにしか僕の居場所はない。なんでだろう、「上のお兄ちゃんとお姉ちゃんの方が苦労してるんだよ」「まだ、お兄ちゃんとお姉ちゃんの方ができた」お兄ちゃん、お姉ちゃんと比べないで。やめて。勇気を振り絞って「病院に行きたい」そう言ったけど通らなかった。「私の方が行きたいわ」そう言われた。僕は病名が欲しいだけなのかもしれない。僕はどうしたらいいの、ずっと寝れない状況が続いては、声が出せない時もある、片耳からブチッとなって耳が遠くなる時もある、すぐ泣き出す、呼吸しずらくなる、食欲もわかなくて体重が一気に減った。爪も無意識にかんで爪が深爪以上、僕に居場所はないの、？僕は普通じゃないの？なんで、親の理想には答えてきた気がする、だけどダメみたい、病気もつい最近また再発してなんで再発したのって言われて、ごめんなさいしか言えなかった、もう何が言いたいのか分からない、いっそ居なくなった方が楽なのかな

親居場所学校幻覚辛い不眠症理想無気力

別室登校でも学校に行くのが怖く、家庭では両親の喧嘩や愚痴の板挟みになり、自分の居場所がない。

#家族関係 #学校 #居場所 #不眠 #幻覚 #無気力

渚3ですさん、こんにちは。お悩みを丁寧に書き出してくださり、本当にありがとうございます。ここまで一つひとつ言葉にするだけでも、とても大きなエネルギーが必要だったのではないでしょうか。あなたの思いを、しっかり受け止めさせていただいと思います。

[今回の悩み]

渚3ですさんは、別室登校でも学校に行くのが怖く、視線や悪口を感じてしまい不安で動けなくなることがあります。家庭では両親の喧嘩や愚痴の板挟みになり、安心できる場所が見つからず、「居場所がない」と感じているとのこと。比べられることや理想を押し付けられることもつらく、「もういなくなった方が楽かもしれない」と考えてしまうほど、心も体も限界に近づいていることが伝わってきました。

[悩みの原因・分析]

・学校での経験から「周囲にどう見られているか」が強い不安につながっている・家庭内で安心できる関係性が築きにくく、愚痴や期待を背負わされてきたことが大きな負担になっている・「普通でなければならない」という親の言葉が、自分を否定する気持ちを強めている・その結果、自傷や体調不良といったかたちで心の悲鳴が表に出てきているこれらは「あなたが弱いから」ではなく、長い間の環境の影響として自然に出てきている反応だと考えられます。

[やってみましょう！]

しんどい気持ちが少しでも軽くなれば…と思い、少し考えと対応策を書いてみますね。・安心できる話し相手を見つける　家族に言えないと感じるときは、学校の先生やスクールカウンセラーなど、外の信頼できる大人に少しずつ話してみることが助けになったりします。・体のサインを大切にする　眠れない、呼吸が苦しい、体重減少などは医療的なケアが必要なサインです。　病院や相談機関に早めに繋がれると安心です。・感情を外に出す工夫　気持ちをノートに書き出す、絵にする、声に出すなど「心の中に溜め込まない」ことが少しでも楽になる助けになりやすいです。・比べられることへの距離のとり方　「兄や姉と比べないで」と思う気持ちはとても自然です。　その違和感を「自分の感覚は正しい」と心の中で確認するだけでも、自己否定を和らげる一歩になっていきます。

カウンセリングは、渚3ですさんが抱えている「怖さ」や「居場所のなさ」を否定せずに丁寧に受け止めてもらえる場でもあります。安心して自分の言葉を出せる経験を積むことで、心の中に「ここなら話せる」という拠り所を少しずつ作っていけるのです。マインドカフェのカウンセリングでも、今のあなたの思いを整理するお手伝いができます。無理に答えを出すのではなく、一緒に考えていける相手がいることで、「一人で背負わなくてもいい」と感じられるはずです。渚3ですさん、その思いを決して一人で抱え込まないで下さい。

コメント失礼します渚3ですさんとても辛いですよね赤の他人に何がわかるんだそう言われたらもう何も僕からも言えませんが、僕が思ったことコメントさせてください。僕も一人称が「僕」なだけで、身体も心も完全に女の子です別にそこで、心は男の子、みたいな方がいてもいいと思いますでも、渚3ですさんは違うんですよね？（そうだったらごめんなさい！）勝手に勘違いしてきて悪口言われるのは本当に辛いですよね。僕は、男の子になりたいの？、と言われたことはありませんが、勘違いで悪口大会を開かれたことがあります。少し話させてください。僕には親友のAちゃんがいました。その子は、身長が低くて華奢で顔も結構可愛い子でした。根っからの陽キャで男女共に友達が多いです転校した時に初めて仲良くしてくれたのはAちゃんでした毎日本当に楽しくて、でもなんか周りからの視線は感じてだんだん楽しく無くなって、辛くなって、って感じでした。疲れの限界で、Aちゃんに冷たい態度をとってしまいましたそうしたらAちゃんが他のクラスの子達に相談したみたいで、クラスの子に嫌な目線や悪口をたくさん言われて学校になんてもう行きたくない、そう毎日思ってた誰かに知ってほしい、守ってほしい。でも、誰にも知られたくない、自分の醜いプライドが助けを求めることを許さない本当に自分って弱いなって、強い心なんて持ってないよって、いつも思ってた。これは3年前ぐらいの話ですが、今でもこの思いが消えません。今は、ネットを始めたこともあって、この前お話にも書いたのですが、大好きなお友達が僕のせいで辞めることになっちゃって、さっき「自分専用」っていうメモ？とか思ってることを書く場所の見たんですけど、僕の悪口で溢れてました。縁を切られる時に「〇〇のことが嫌いになったわけじゃないから、、、それは絶対だから」そんなこと言うならコメブロも悪口もやめてよ「なんで自分ばっかり」「苦しい苦しい苦しい」お前なんかよりも僕の方がきっと辛い同担拒否が強くなって辛くなって、急に縁きろうなんて、昨日まで仲良くしてたのに。辛くて辛くて、元最推し様の動画見てたらまた最推しになって、それをあの子の関係者(ネットの友達以上の関係)の子に相談したらその専用見られてて、「また言われた」「なんでいうの」「〇〇に愛してもらえなくなるじゃん」って書いてた。別に、あなたが同担拒否になった人のことはずっとずっと大好きだし、推し様への愛が弱くなったわけじゃない今の最推し様への気持ちが大きくなっただけ。何勘違いして勝手に「私が1番くるしい」「あいつのせい」って悪口言ってんの本当に人間って醜い渚3さんさんの話なのにこんなめんどくさいコメントしてしまってごめんなさいいなくなった方が楽。それはそうかもしれませんが、いなくならなければ見返してやることはできます。僕は活動であいつを見返してやりたいです。アンチが増えたら、メンタル弱いのですぐ折れちゃうかもですが、、、一緒に頑張ってみませんか？長文失礼しました