大切な親友の妊娠を受け止めきれず、気持ちがぐるぐるしています

どうしたら、自分の気持ちも大切にしながら、相手の人生を受け止められるようになれるでしょうか？私には長く付き合っている親友がいて、その子の人生や選択をいつも応援してきました。最近、その親友から「妊娠した」と報告を受けました。まだ結婚はしておらず、大学在学中で、公務員試験の合格を目指していたタイミングでもあり、私の中でかなり衝撃を受けました。私が知ってる親友は、自分がやりたいことへ積極的に進んで、自分の芯を持って生きてきた人なんです。なので、まずは大学卒業と公務員を頑張りたいんだと思ってました。もしかしたら、彼女自身がしっかり考えて出した決断なのかもしれませんし、どんな選択をするかは本人の自由だと思います。それでも、私は驚きと混乱、そして心配な気持ちでいっぱいになっています。。私は男性不信と自分の指向から、恋愛や結婚、妊娠・出産をしない人生を選んでいて、それを「自分にとって自然な道」として大切にしてきました。だからこそ、身近でとても大切な人がまったく違う選択をしたことに、大変動揺しています。もうひとつ、私の価値観に影響を与えている出来事があります。私の母は20代前半で結婚・出産をして、自分の夢だった都内の出版社で働く道を諦めて、田舎で子育てに専念する人生を送りました。当時の母は、知り合いもいない土地で孤独を感じながら子育てをしていて、親戚たちからもあたたかく迎えられず、とても心細かったそうです。母自身が「やりたいことをできなかった」と感じていたことを、私はそばで見て育ちました。その経験もあって、私の中では「若くして子どもを持つ＝自分を犠牲にすること」というイメージが強くあります。もちろん、すべての人に当てはまるわけではないと分かっていますが、大切な親友の選択に自分の中の不安や過去の記憶が重なって、気持ちが追いつけずにいます。どうしたら、自分の気持ちも大切にしながら、相手の人生を受け止められるようになれるでしょうか？頭では「他人は他人、自分は自分」と分かっていても、心が追いつかず苦しいです。もし、似たような経験をされた方がいたら、お話を聞かせてもらえたら嬉しいです。

どちらも、大切な気持ちなのですね

#対人関係 #葛藤 #ストレス

fujisakiさん、こんにちは。マインドカフェ・カウンセラーの滝です。その後、体調はいかがでしょうか。いくつか体調に関する投稿がその後も続いていましたので、心配しておりました。今回はご友人との関係でお悩みとのこと、とても苦しい気持ちが伝わってきました。

[今回の悩み]

最近親友の方からの妊娠報告を受け、気持ちが動揺してしまったという、fujisakiさん。そのお友達が常に積極的に自分のやりたいことに向かっていく姿を見て応援していただけに、大学卒業や公務員試験を控えている中での妊娠報告に、とても衝撃を受けたのですね。また、身近な友達がfujisakiさんご自身の持つ指向とは全く違う選択をしたことや、fujisakiさんのお母様が子育てで大変な思いをされたことを近くで見ていたということもあり、親友の選択をなかなか受け止め切れずにいらっしゃるご様子です。自分の気持ちも大切にしながら相手の人生も受け止められるようになりたいというお悩みからは、お友達のことをとても大切に思っていらっしゃる気持ちが感じ取れました。

[悩みの原因・分析]

今回のfujisakiさんの投稿に、何人かの方が「専門家におすすめ」をしてくださいました。きっと普段からのfujisakiさんの投稿に、皆さん応援するお気持ちをお持ちなのではないでしょうか。また、優しいコメントをくださった方もいらっしゃいました。コメントをくださった方の言う通り、確かにfujisakiさんはもう既に、受け止め切れない感情と同時に相手を受け入れていきたい気持ちも大切にしながら、受容しつつある状態なのかもしれません。今は受け止められないなぁ～という曖昧さを受け入れるというのは、葛藤に対処する上でとても大事なことです。少しずつ、色んな自分の感情を丸ごと受け止めていけたら素敵ですね。

[やってみましょう！]

投稿を読んで感じたのは、相手の選択をなかなか受け止め切れない背景にあるfujisakiさんご自身の葛藤を、きちんと自分で見つめて振り返ることができているなぁという点です。相手の言動や選択になんだかもやもやする、ということは対人関係でよくあることかとは思いますが、そのもやもやの根底にあるご自身の不安や過去の経験について、ここまで言語化できているというのは、とても強みとなるのではないかと思います。そういったご自身の葛藤に気付き、見つめることができているfujisakiさんであれば、きっと今回の問題についても少しずつご自身の力で対処していけるのではないかと思います。もしかしたら親友の方も予期せぬ妊娠に、戸惑っているところかもしれません。あるいは、既に前を見つめ、お子さんを持つと同時にご自身の夢を叶える方向性について考え始めているところかもしれませんね。今は一昔前よりも、子どもを産んでもキャリアを積んでいける可能性がたくさんあります。fujisakiさんご自身の気持ちに少し余裕ができたら、ご自身の動揺した気持ちや不安を正直に相手に伝えたり、相手の思いを聞いたりする時間を持ってみるというのも一つの選択肢かと思います。100％ではないかもしれませんが、お互いの考えや状況を共有することで、自分の感情を大切にしながら相手の選択も尊重できるような気持ちの芽が生まれることもあるのではないでしょうか。その上で、もしお相手の方の価値観をどうしても受け入れられないということがあれば、今は距離を取るということも可能です。妊娠や出産についてはとてもデリケートな問題で、どんなに仲良くしていても、その件をきっかけに疎遠にならざるを得なくなるという関係性というのはどの年代でも起こることです。ご自身の心を守るためにもしお相手の方と距離を取った方が良いと感じるようであれば、その感覚を大切にしても良いかと思います。もしそうなったとしても、距離を取ったことで少し気持ちにゆとりが生まれ、離れた場所から応援することでどちらの気持ちも大切にするということに繋がるのではないでしょうか。

親友の方の選択をなかなか受け入れらない背景にあるご自身の葛藤についてより内省を深め、自分の中で消化していくことで、お相手との関係性もより前向きに考えられるということもあります。カウンセリングはそういった自分の深い所にある葛藤を一緒に振り返りながら、解きほぐしていく作業になります。今回の件に限らず、対人関係で困難が生じる場面がありましたら、カウンセリングも是非検討して頂ければと思います。引き続き体調の変化も大きい毎日かと思います。どうぞご自愛の上、無理のない生活を心がけてくださいね。

めっちゃ読みやすかったです。ここに投稿してる内容見てると、もうこの時点で自分の気持ち大切にしながら、相手のことも受け止めきれはせずとも、半分くらいは受容はできてるんじゃないかと感じました。時間が経ったら心も追いついてくると思います🍀 今は受け止めきれないんじゃあ〜でいいのかなって思いました😌

@mg81 コメントありがとうございます。今は受け止めきれないんじゃあの精神いいですね！参考にします😊

滝さん、ご回答ありがとうございます。もやもやしていたことをマインドカフェを通して、色んな人に見て言葉をいただけて大変助かりました。「もやもやの根底にある不安や過去の経験について、言語化できるというのはとても強みになるのではないか」と言っていただけて大変嬉しいです。私は今、病に伏せていて自分について考えることしか出来ていないので、それが強みと言っていただけて、自分に自信が持てました。私の気持ちに余裕ができたら、親友へ思いを話して相手の思いも聞いてみるという提案も、素敵な行動だなと思いました。親友は現在妊娠による体調不良で大変そうなので、お互い体調が落ち着いたらゆっくりお話できる時間を設けられたらいいなと思ってます。とはいえ、価値観をどうしても受け入れられないということもあり得ますし、それで今は距離を取るという方法も可能性としては悪くない選択なのかもしれません。(悲しいですが笑) 改めて、ご回答いただきありがとうございました。私は病気もあるので無理せずに、ほどほどに自分に向き合いつつ、ご自愛を心がけて過ごして行きたいと思います。