イライラしてる時とか不安なときとかに爪を立ててしまいます。あとで腕を見ると蚯蚓腫れ見たくなってて、やっば、って焦ります。焦るけどまた繰り返してしまいます。調べたらそういうタイプの自傷行為ってでてきました。やめたいです。