私も適応障害と診断され、本当は休職しようかと考える程でしたが、職種上代わりの人を見つけるのが難しく、今は休み休み仕事をさせてもらっている状況です。 管理職に診断書を提示した際に、諸々の原因もお話したのですが、私も｢考えすぎだ｣と言われました。 けれど、｢考えすぎてしまう病気｣かもしれないけれど、｢考えすぎてしまう性格｣と一言で片付けて良いものではないと思うんですよ。 だから、我々のこの病気は自意識過剰でも、甘えでもないので、どうか自分を責めないでください。 お休みの間も、考えすぎて心をすり減らして、十分に頑張っていらっしゃるはずだから。 お休みの間も、復帰されたあとも、しんどくなったら、少しでも良いので、ここで吐き出してくださいね。 味方はいますから。

@sv5275 　ありがとうございます。職場、家族となかなか分かってもらえず自分が悪いのかと責めていました。頑張っているという言葉、嬉しかったです。まだ復帰をどうするかの状況ですが、しんどくなったらここで吐き出そうと思います。