なぜ健康的に痩せた方が良いか、 自分なりに考えてみた。 ・痩せたね言われると嬉しい。 ・見た目が良くなり、自信がついてくる。 ・足、ひさ、ふくらはぎに負担が掛かりにくくなる。 ・体、フットワークが少し軽くなる。 ・喘息が出にくくなる。病気に強くなる。 ・自己管理できる人と思われる様になる？ ・達成癖がつくようになる。 ・健康寿命が伸びる。 ・いつまでも若々しくなる。 くらいかな？