私は友達優先にして、 どれだけ病んでても辛くても 友達の話聞いたり、 アドバイスしたり、 無理してでも会いに行って 逃げ道作ったりしようとして助けようとします。 それを続けた結果、 限界突破をしすぎて限界値がわからなくなり、 何が辛いのか、 何に対してしんどいのかも分からず、 無理と感じてしまうことが増えました。 私がしないと誰が友達の話を聞くのか 私じゃないと話せないと言ってる友達が誰かに助けを求められるか そんな考えばかりで胸が痛く、 息苦しくなるので、 自分優先とまではできなくても 自分の心を安心させるような形にしたいです。 今まで家庭環境の影響で、 自分の意見を話すこと、 甘えることはダメなこと という考えでいい子になろうとしてきました。 色んな場面で自分の気持ちを話しましたが、親戚や親にも言ったら言ったで 怒られるようなことが多々あったり、 逆に声に言葉にならないということもありました、 なので、誰かに話せるようになると言うよりも 少しでも自分に優しくするような声掛け的な、 友達を助けなきゃという考えを一時的に自分にする方法があればいいなと思い、相談させていただきます。