今日きつくてしんどかったから時間が長く感じられたけれど、色々内省できたな。 おそらく中学、高校生のころから鬱症状はあった。それを色々なもので抑えていたにすぎない。今はそこに向き合って「うつ病」として治療に臨んでいる。それだけでも結構すごいことだと思った。 何よりも休職というやることを最小限にした選択は褒めていいと思う。高校生の時は進学校に入り自分の状態も分からないまま苦しい学校生活だったから、身体と心を大切にしてる点は良かった。 ありのままで生きていていいということが今日きついながら分かってよかった。