鬱とか適応障害の症状をみると｢自分が悪いと思い込む｣とか｢死にたいと思う｣とか｢自分に価値がないと思う｣とか出てくるけど、みんなうっすらそういうの感じながら上手く生きてるんだと思ってた。わりとうっすら感じながら生きてるが、もしかしてこれ正常じゃないのか？