ご主人との関係において、共感や理解が得られず、suzuhana123さんの心が深く傷ついているご様子が伝わってきました。 HSPとして繊細な感受性を持つあなたにとって、否定的な言葉や極端な考え方は、まるで心に突き刺さるようなものだったのではないでしょうか。 愚痴を言いたいわけでもない、ただ「分かってほしい」という気持ちなのに、それすら叶わない孤独。 さらに、子育てもすべて1人で担っている中で、相談すらしたくないと思ってしまう状態。 suzuhana123さんは、よくここまで頑張ってこられたと思います。

HSPの人は、言葉の裏にある感情や空気を敏感に察知し、自分の心の中で深く感じてしまいやすい傾向があります。 その分、相手からの無理解や否定的な態度には、他の人以上にダメージを受けやすいのです。 一方で、ご主人のような「極論で物事を見るタイプ」は、気持ちよりも解決や論理を優先するため、「共感」や「寄り添い」がどうしても欠けてしまう傾向があります。 これは性格や思考のスタイルの違いであり、どちらが正しい・間違っているではなく、「ズレ」が苦しさを生んでいるのです。

まず、自分の気持ちに対して「こんなことで弱いなんて」と責めるのではなく、「これだけしんどくて当然なんだ」と認めてあげてください。 今のsuzuhana123さんは、頑張れないくらい疲れているのだと思われます。 また、共感してもらえない人に繰り返し期待して傷つくよりも、自分を大切にできる“共感してくれる居場所”を少しずつ増やすことが、心の回復につながります。 たとえば信頼できる友人、カウンセリング、SNSでの優しいやり取りなど、小さくても「ここでは分かってもらえる」と感じる場を持てると、自分の存在を肯定できる感覚が戻ってきやすくなります。 そして、ご主人との関わり方についても「共感がもらえない前提で、どう自分の心を守るか」という視点に立つことが大切です。「話してもしんどくなるだけ」と思うのなら、無理に話そうとしなくて大丈夫です。 それよりも、suzuhana123さんが「心を安心させられる時間」をどう確保するかに目を向けてみてください。

HSPの方が抱える「人とのズレ」や「傷つきやすさ」を、誰にも責められずに受け止めてもらえる時間は、心にとって大きな癒しになります。 繰り返されるモヤモヤや孤独感を言葉にすることで、少しずつ心の整理がつき、「自分は間違っていなかった」と思える瞬間が訪れることもあります。 自分を責めてしまうクセや、気持ちを抑え込む習慣も、丁寧に扱っていくことで、もっと自分をいたわる生き方に変わっていけます。 今、とてもつらい気持ちを抱えながらも、「子どものために生きている」と前を向こうとするsuzuhana123さんの姿に、私は深い優しさと強さを感じました。 どうかその優しさが、まずは自分自身にも向けられますように。 suzuhana123さんの心が、少しでも軽くなる日が来るように、心から願っています。 どうか、一人で抱えすぎませんように。