sugaさんはここのところ、大学を無断で休んでしまっているのですね。数年前から生きるのが辛いと感じるようになり、勉強にも身が入らない状態でいらっしゃるようです。このままではいけないと大学の相談室で相談しようと思うものの、寝坊で行けなかったりして更に学校に行くのも億劫になってしまったとのこと。焦りや不安で、とてもお辛そうな様子が伝わってきました。

大学生活では4月から新学期が始まり、環境の変化や慣れない課題などに忙殺され、5～6月は疲れが出てくる頃です。もしかしたらsugaさんも4月以降気を張って、頑張り過ぎていたのかもしれませんね。もともとの生きづらさを抱えた上での大学生活に、心身共に疲れがたまっている状態かもしれません。自分の体調とうまく付き合いながら大学生活を継続していくために、どんなことができそうでしょうか。

お休みが続いて焦りも募る中、このままではいけないと感じてご自分で相談に行こうと思ったというのは、とても勇気のある大きな一歩だったと思います。残念ながら今週は相談に行けなかったとのことですが、相談室は大学がお休み期間の間（夏休みなど）も空いているはずです。きっと相談できる機会はこれからもたくさんあると思いますので、まずは行こうと思ったご自分の前向きな姿勢を自分で褒めてあげてくださいね。 相談室での相談は予約が必要なこともあると思いますので、まずは電話をして予約を取ってみてはいかがでしょうか。確実な予定があると、人は何とかそれに向けて体を動かそうとするものです。予約を入れてしまえば、その日は大学に行こうと思えるかもしれません。朝の時間に不安があるようであれば、午後に予約を入れてみても良いかと思います。初めて相談をされる学生さんにとっては、予約をするだけでもかなりハードルの高いものです。予約が取れたら、ハードルが高い中でも電話をして予約を入れられた自分をまた褒めてあげて欲しいなと思います。 投稿には具体的な内容は書かれてはいませんでしたが、sugaさんは数年前に心が限界を迎えてしまう出来事を体験されたのですね。そのことが現在の体調不良や無気力に繋がっているのであれば、大学のカウンセラーさんに当時のことや現在の体調不良について相談し、今後の学生生活についても相談に乗ってもらうと良いかと思います。人は、誰かに抱えている悩みを話して受け止めてもらうだけで、ずいぶんと心の負担を減らすことができます。そして頭の中が整理できると、悩みを客観的に捉えられるようになり、今後についても考える余裕が生まれてきます。もし今sugaさんが無気力感が強く、大学生活を続けていくことに困難を感じているようであれば、やはりその状況を誰かに相談してみるというのはとても大切なことです。寝坊をしてしまうというのも、心のバランスが崩れていて睡眠の問題が背景にあるかもしれません。そのあたりについても、学生相談で相談されてみてはいかがでしょうか。

今は焦りも強く、どうしたら良いか分からないという混乱した気持ちでいらっしゃることと思います。でも、誰かと一緒に落ち着いて考えていくことで、自分では気付かなかった打開策や、新たな視点が得られるということもあります。真剣に自分のことを考えることのできるsugaさんですので、きっと色々な方法が見つかるはずです。無理のないよう、体調と相談しながらできることを少しずつやっていれば必ず結果に繋がります。 無事にどこかで相談に繋がり、sugaさんがご自分なりのペースで大学生活を続けていけますことを、応援しています。