気分の浮き沈みが激しく、気分が上がっている時には積極的に周りと関わろうとし、意欲的に活動しているといういもsatuma5さん。後になって後悔し、周りに謝罪するということがあるのですね。これ以上人に迷惑をかけないため、病院に行った方が良いのだろうかというお悩みを投稿してくださいました。

気分が上がっていると、テンションが高くなり過ぎてしまう時があるとのこと。波があるようですが、逆に気分が落ちている時の様子はどのような状態でしょうか。性格的にもともと活動的で周りと頻繁にコミュニケーションを取るタイプでしたら問題ないのですが、気分が落ちている時との違いがあまりにも大きく、活動的だった時のことを後悔する程の差がある場合にはやはり心配です。今後のことを考えるために、今の自分の状態を一旦冷静に見つめてみましょう。

躁うつの方が躁状態になっている時には、何でもできるような感覚（万能感）になってビジネスに手を出したり、支払いは何とかなるような気がして高い買い物をしてしまったりと、生活に支障が出る行動も多くあります。投稿にも書いてあったような、意欲が溢れて夜も寝ずに趣味に没頭したり、一気に友達に連絡をしたりといったことも起こります。 逆にうつ期に入ると家から出られなくなったり、人とも会いたくなくなったりしてしまいます。そして、躁状態の時にやってしまった行為について後悔する気持ちが出てきます。うつ状態がひどい方ですと外出も困難になってしまうので、辛いと感じた時には外に出られず病院にも行けなくなってしまいます。そしてまた躁状態になると元気になるので、もう大丈夫だと思ってそのまま受診せずに終わってしまうパターンも多いです。これが、躁うつの方がなかなか治療に繋がらない要因ともなっています。 いもsatuma5さんは気分の波があるものの、落ち着いた時には振り返って周りに謝罪したり、ご自分について改めて考えてこういった場に投稿することができていらっしゃいますね。ご自身の状態について振り返り、これ以上ひどくならないためにとお悩みを投稿してくださったというのは、とても意味のある大きな一歩だったと思います。投稿内容を拝見した限り、確かに元気な時の活動的な様子は躁状態のような印象を受けます。元気な時はもう大丈夫かと思ってなかなか病院に行く気が起こらないものですが、このままの状態を繰り返しているとエネルギーの消費も激しく、いつか浪費などの問題行動に走ってしまう可能性もあります。もしできれば、一度心療内科や精神科等の専門科で相談をしてみると良いかもしれません。

躁鬱に関してはやはり医療的な介入が必要にはなってきますが、ご自身の性格や周りとのコミュニケーションの持ち方について相談したい、ここに書いてある以外にもご自身の抱えている様々な問題について誰かに話を聞いてほしいということであれば、カウンセリングも効果的です。もし良かったら、カウンセリングの利用も検討してみてくださいね。 いもsatuma5さんの気持ちが安定し、気分の波に振り回されずに安心して過ごせる日々が来ることを願っています。どうぞご無理のないようにお過ごしください。