するなって言われるからしちゃうんだよね。衝動的なものだから止められないのに。でも深いのは心配。。

@komaru そうなんですよ！！！！泣き叫んで感情コントロールできなくて。どうにかなりますかね一応薬塗っておきます！ ありがとうございます🩷🩷🩷🩷🩷

@蒲焼き三太郎 本当はしない方が体の為にはなるけど、そういう選択をする事もあるので私からはするなとは言えません。。 他に向けれる方法があるといいよね。

@komaru そうですよね先生から赤いボールペンとかで書いてみたりするのも気持ちが紛れるって言われたこと覚えてます。 いっかい冷静になることをまずするようにして、リスカではない方法できもちを落ち着かせれるようにしたいです。

@蒲焼き三太郎 無理はしない程度に。急に頑張っちゃうとストレスかかって悪くなっちゃう可能性もあるので、自然に気持ちが楽になる方法探しましょ。

@komaru わーーんありがとうございます😭😭😭😭優しいです😭😭😭😭😭分かりました！無理しないで少しずつ取り組みます！