僕は今精神科に入院中なのですが、しんどいときでも頑張って大丈夫なフリをしてしまいます。すぐに動いてしまう。すぐに笑ってしまう。すぐに明るく振舞ってしまう。 すると大丈夫だと思われてしまいます。 本当はしんどいのわかって欲しいし、頑張りたくもない。辛い時は横になっていたい。 疲れました。 どうしたらいいですか？ どうしたらいいもなにも頑張らなかったらいいじゃんって話なんですけど癖で。。 どのようにしたらいいとかありますか？ しんどいのに動くのは辛いです。。 また、どうしたらしんどいのわかってもらえますか？しんどいの出せばいいんですよね。。 でも頑張らなきゃちゃんとしなきゃが強くて。。