今、私は心も体もとても疲れていて、何をしてもうまくいかない気がしています。学校に行こうと思っても体が動かず、自律神経の乱れから頭や首が痛んだり、寒気がしたりして、体調も安定しません。親にに助けを求めても甘えだと片づけられたり、否定されたり、ちゃんと伝わらなかったりして、自分の苦しさを分かってもらえない孤独を感じています。 人との関係でも、気を遣っても空回りしたり、傷つけたくなかったのに相手を傷つけてしまったりして、「どうしてこんなふうにしかできないんだろう」と自己嫌悪が止まりません。優しくされると嬉しくて安心するけど、少し冷たくされただけで大きく揺れてしまう。そんな自分の心の不安定さもつらくて、どうしたらいいか分からないです。 自分なんて大切にされる価値がないんじゃないかとか、もう消えてしまいたい、自分なんていない方がいいんじゃないかとか、なかったことにしたいという思いが出てきてしまうほど、苦しさが強くなっています。でも本当は、誰かにちゃんとわかってほしい、助けてほしいという気持ちもあって、それをどう伝えたらいいのか分からず、ただ涙が出てしまいます。