保冷剤お忘れなく〜😉

@のえるnoel はい、大丈夫です😃

@juanmiguel 昨日、大掃除を頑張ったら…筋肉痛になりました（笑） 朝は、二度寝してしまうし。 拭き掃除って、全身運動なんですね😲

@のえるnoel お掃除、お疲れ様でした。結構筋肉痛になりますよね。

@juanmiguel この筋肉痛をなおすには、さらなる掃除をしなきゃ😆

@のえるnoel マッチョですね💪

@juanmiguel 女子版ステイサムになりそう🤭

@のえるnoel 服装も肉体もガテン系ですね😆 そういえば受験勉強中も筋トレばかりしていた息子は結構成果が出てきました。継続する力があるのはえらいです。

@juanmiguel 内面は、弱っちいですけど（笑）え？息子ちゃん、まだ筋トレされているんですね!! 腹筋バキバキ？

@のえるnoel バキバキまでは行かないですね、バキぐらいです😆さっきまで自室で友人と筋トレしてました。