誰かと付き合ってる時は浮気とかはしないのですが、独り身の時にお酒を飲んでワンナイトがよくあります。 よく知らない人とも関係を持ってしまい病気や妊娠のリスクを自覚しながらもなかなか辞めれません。 できるだけ飲まないようにはしてますが、飲みに行き酔ってる時に誘われると断りきれず毎度やらかして自己嫌悪で消えてしまいたくなります。 友人夫婦の自宅に泊めてもらった際に一緒に飲んでいて旦那さんと関係を持ってしまい、それを奥さんに見られ友人関係を解消しました。 本当に心苦しく、人の家庭を壊すような事はしたくなかったのに誘われて乗ってしまった自分の浅はかさが本当に嫌いです。 治そうと思ってはいるのに酔っぱらうと理性が働かない自分が本当に嫌で消えてなくなりたいとさえ思います。 楽なこと、楽しいことにばかり流されて自分を律するのが苦手なのが一番悪いのはわかっているのですがなかなか改善出来なくて苦しいです。 どうしたらまともに生きていける様になりますか