無理に寝ようと意識しなくてもいいんじゃないのかな？ 眠たくなったら自然と寝付くものですよ（笑） いろいろと事情があるのかもしれませんが、体は資本ですよ。

@紅みかん 眠れずに横になってました。用意周到でできること全てして寝ても、寝れない夜はありますよね💭🥶体は資本。大事にします。

@uuuuuu そういう夜もありますよね。 私もまだ安定剤と睡眠導入剤を服用しています。さっき薬を飲みました。私は薬のお陰で毎日６時間は寝る事ができています。それでも最近は飲み忘れて寝てしまうことがあります。そんな日はやはり中途覚醒みたいに目が覚めます。以前より調子が良くなったなと思うのは、それからまた眠りにつけること。 お互いに無理せずゆっくり過ごしましょ（笑）

私も薬剤服用中で睡眠の質は全然良くなりません。毎晩2、3回起きます。最近驚いたことがあるので、紅みかんさんにお勧めできればと思うのですが、まさかの無印のおやすみ炭酸入浴剤タブレットを湯船に入れた夜はぐっすり、眠剤と共に眠れました！ もし良かったら試してみてください。 眠りに再びつける夜は少し救われますよね。 無理せずゆるくいきましょう🤧

教えて頂きありがとうございます🥰 早速試してみますね😆 無印が近くにないのでゴールデンウィーク中に探しにいきたいと思います😁 そうですね。無理せずゆるくいきましょう😊

@紅みかん はい！是非。無印は愛用してますが全くの無関係者です笑　PRではありませんが、気の紛らわし程度には効果あると思います！